10 de jan. de 2012 Playlist para corrida

Para os amantes das corridas de rua, preparamos uma playlist Rock’n’Roll para uma prova de 10 km. O parâmetro de velocidade usado foi média de 10 km/h, o que dá +/- 60 min. de corrida. Repare que vai dar mais de uma hora de música, colocamos uma música para antes da largada para dar aquela adrenalina, esse som de preferência deve ser um heavy metal, punk rock ou um hard rock bem pesado. Depois da largada, para não cansar os ouvidos, a sugestão é colocar músicas menos “adrenalizadas” mesmo porque do início até chegar até aos 5 km, o coração entra na faixa de aquecimento e não queremos desperdiçar energia no começo, vamos poupar para o final. Para essa fase da prova, a sugestão é pop rock rock com menos peso, ou até pra quem curte um progressivo, nada muito "slow" senão você relaxa muito. Agora até o final da prova você pode montar sua seção acompanhando seu ritmo de corrida até a chegada naquele sprint final. Lembre-se: a música tem que fazer com que você sinta vontade de correr. Abaixo uma sugestão do ANTENATIVA. Boa corrida!!!


PLAYLIST
1º Motorhead: Ace of spade
2º Coldplay - Speed Of Sound
3º Van Halen - Dreams
4º Genesis - Turn it on again
5º Journey - Separate Ways (Worlds Apart)
6º Hoodoo Gurus - Come anytime
7º Duran Duran - Rio
8º Phanton, Rocker And Slick - Men Without Shame
9º Snow Patrol - Open Your Eyes
10º Midnight Oil - Blue Sky Mining
11º Rolling Stones - Live With Me
12º Gotthard - Anytime anywhere
13º Judas Priest - You've Got Another Thing Coming
14º ACDC - It's a Long Way To The Top